“Reprenez le contrôle de votre corps et perdez du poids en abordant l’alimentation comme une source de plaisir et de bien-être”.

Le sentiment de bien-être que procure une bonne alimentation devient une seconde nature dès que vous prenez l’habitude de bien vous nourrir.

C’est uniquement en cultivant le plaisir de vous alimenter qu’il vous sera possible de perdre du poids à long terme.

“Outre la stigmatisation de vouloir mincir ou grossir, la nutrition est avant tout essentielle à la vie”

Maigrir? Oui… Mais en bonne santé !

Votre organisme donne le meilleur de lui même, il est fondamental d’aborder une démarche de perte ou de prise de poids tout en le respectant.

La vie moderne et les réseaux sociaux amplifient peurs et fausses croyances alimentaires. Ce phénomène vous amène à adopter une alimentation déstructurée et à rompre avec l’idée que l’alimentation est avant tout essentielle à la vie.

N’oubliez jamais que chaque personne est unique, avec :

  • des besoins propres à chacun

  • un propre morphotype

  • des goûts et une horloge interne différents

  • des difficultés propres

Ces différences nécessitent une alimentation spécifique et adaptée que seul un professionnel de santé expert en nutrition peut concevoir et conseiller.

Mes interventions médias

 

Consultations & Coaching


Coaching en nutrition

Stop aux régimes!

Les régimes à répétition, trop stricts ou dissociés ont tendance à favoriser l'effet yoyo. Ils dérèglent votre métabolisme et favorise la prise de poids.

Apprenez dès à présent à défaire le yoyo sur la balance et entreprenez un travail de rééducation nutritionnelle.

Nutrition thérapeutique

Mauvaises habitudes alimentaires, intolérances, TCA, sont responsables de l’apparition de maux qui se traduisent par des douleurs abdominales, ballonnements, troubles du sommeil ou de l’humeur.

La nutrition thérapeutique a pour vocation de vous apporter confort et bien-être au quotidien, en adaptant une alimentation qui vous convient

Cours de cuisine colorée

Parce qu’accompagner les personnes en difficulté est pour moi une vocation, je vous partage mon savoir-faire culinaire par des ateliers cuisine et nutrition. Une façon ludique de vous transmettre le plaisir et le goût de l’équilibre alimentaire par la préparation de plat simples et colorés.

Ils ont été créé pour vous donner les outils fondamentaux sur la manière d’allier organisation, plaisir & santé.

Quelques mots de mes patients …

 

Réservez un appel de découverte

Vous avez un projet, l’envie d’améliorer votre nutrition et votre santé ou vous avez tout simplement des questions?

Réservez un appel de découverte gratuit de 10 à 15 minutes pour que l’on en discute ensemble !